メタボ気味な夫と
妊娠安定期を迎え、食欲旺盛かつ脂肪つきやすい私
食事は、野菜中心を心がけております◎
昨日の夕食は
ホタテ＆冬瓜煮込み (シメジ入り)蒸し野菜(白菜＆茄子)味噌汁(長芋、玉葱、人参、なめこ、豆腐。汁は少し^^)鯵の開き(夫は朝ご飯希望…でも夕食にしちゃったよ☆)雑穀入りご飯(少し)砂糖控えめ牛乳寒天でした(*＾▽＾*)
そして、
今朝体重量ってもらったら！
８０kgを切ってたー
(ちなみに身長180㎝)今夜は
昨日の残りの冬瓜トマト煮込み (チキン少々、玉葱、人参、サツマイモ、茄子、シメジ)レンコンのきんぴら納豆＋雑穀米砂糖控えめ牛乳寒天帰宅後ランニングした夫
なんと体重が…７９kgジャストになってたー
やったね
夫も嬉しそうにしてた
体はこんなにも素直に頑張りを反映するものなのね
秋にアメリカ一週間の旅に出る彼。肉中心に食べて太って帰ってくるだろうと予想してるのでｗ
当分の間、より良いヘルシーな食生活実現に向けて！頑張るぞー
夫とお腹の赤ちゃんの健康は私が守る
ここで密かに 改めて決意宣言