リフレクソロジーで妊活サポート！
妊活サポーター(準備中)みかこ です。
ご訪問いただきありがとうございます。
今日はお休み。
数日前から、今日の予定をあれやこれやと考えていましたが、
ゆっくり過ごすことにしました。
向かった先はマルベリーフィールドカフェ
青梅線中神駅前にあるブックカフェ
です。本の種類や数はそんなに多くないのですが、
好みな本がセレクトされています。
お気に入りカフェの一つです。
話は戻り、ゆっくり過ごすことにした理由ですが、
生理前でもあり体がそれを求めていたからです。
生理前に、むくみやすかったり、肌荒れしやすかったり、イライラしたり、
する方も多いと思います。
原因は、「黄体ホルモン」という女性ホルモンの量が多い時期だからと言われています。
・受精卵が着床しやすいように子宮内膜を整える
・高温をキープさせる
など妊娠を継続させるために働くホルモンでもあります。
今日の私のように、
体調が悪いわけではないけど積極的に動きたくない。
予定をたてようとしても決められない＝頭の回転が悪い。
というのも、生理前＝黄体ホルモン量が多い時期の特徴。
妊娠を継続させる働きの一つとして、
「ゆっくり過ごしてね」というメッセージを送っているのです。
生理前は、
無理をせずにゆっくりリラックスして過ごす！
体が求めている過ごし方、是非お試し下さい。
最後までお読みいただきありがとうございます。