182．氣づきは、変化につながる？
こんにちは
先日、
一ノ瀬京介さんが主宰する
ATBS
（All Time Beautiful State)
のなかで、
承認欲求の解放
という時間がありました。
承認欲求とは何なのか？
といった承認欲求の本質から始まり、
最後は、
瞑想による
承認欲求の解放。
そういった時間の中での
氣づきです。
その時間の中で、
わたしが他人から認めてもらいたかったことが、
認識できました。
それは、
「そのままのあなた（自分）で大丈夫だよ。」
と、
上手くいかなかった自分、
一生懸命やったけど、
結果がでなかった自分、
失敗しちゃった自分、
情けない自分、
出来なかった自分、
弱い自分
こう言ったような、
”ネガティブな状態のわたしでも、
存在していて大丈夫”
”ダメなところのあるわたしでも、
大丈夫だよ
愛されているよ”
そう、
認めてほしいって望んだいたのだ
とわかりました。
自分の内側の状態が、
外側（現実）に反映される。
とか、
現実を創っている。
こう言われたりします。
その視点でみると、
先日のボディケアの試験も、
まさにこの通りでした。
試験で、
全く上手くできなかくて、
散々な想いを経験し、
その事実を受け入れきれず、
自己肯定感が低くなっていました。
その時に、
サポートして下さる方や、
応援してくれている方々の氣を引いて、
同情してもらったり、
励ましをもらうことで、
ダメなところのあるあなたでもいいよ
愛しているよ
大丈夫だよ
そういって、
無意識に
自分の存在を認めてもらおうとしていた…。
実は…、
これに似たパターンは
これまでに何度も経験してきました。
その原因が、
ここにあった
そう氣づく✨ことができました。
氣づくことで、
現実が変化することも
たくさんあると思いますが、
今回は、
ATBSの瞑想の中で、
承認欲求の解放の機会を
持つことができました。
わたしの内側の設定・状態が変化が
これからの
外側（現実）にどんなふうに
現れていくのか？
その変化をここで
お届けできると
嬉しく思います。
＊
氣づきは、変化につながっていく
そう感じています。
今日もステキな一日を🌈
愛と感謝をこめて
ミツキ