167．誰の？ご機嫌とっている？
こんにちは
「軽く目を閉じて…」
目を閉じると、
脳に入ってくる情報の80％がカットされ、
脳を休めることができる
脳の働きが回復する
と、
聞いたことがあると思います。
わたしが、
目を閉じると、
浮かんでくるのは、
段取り…。
一日の流れの確認や準備すべきことが
浮かんできます。
脳は休んでいるのもしれませんが、
思考は忙しく動き始める。
その日の瞑想は、
焦りと苛立ちを感じていました。
焦りは、
迷惑が掛からないように、
しっかり準備しておかねばならない、
という思いから来ていて、
そして、
その奥に
恐れがあることに氣づきました。
わたしの
準備不足や不手際で、
相手の機嫌を損ねることを
恐れていたのです。
子供の時に、
手際が悪くて自分が怒られたり、
他の人が起こられたり、
相手の機嫌が悪くなっていく様が
思い出され、
その情景から距離をおきたい
氣持ちになりました。
いつの頃からか、
自分の感情よりも、
誰かの機嫌に合わせたり、
誰かの機嫌をとるように
なっていたようです。
その自分自身に
嫌悪感を抱きながら、
わたしの
機嫌を伺ってくる人や、
機嫌をとろうとする行動に、
イラっとしていました。
それでいて、
なぜか、
人に自分の機嫌をとらせる様な関わり方を
してしまうこともあって…
そんな自分にイラっとしてました。
何やってるんだろうな、わたし…。
もう、
誰かの機嫌をとるために、
自分の感情を捨てること、
無視することは
やめよう
もう、やーめた✨
今まで、
ずっと見て見ぬふりしてきました。
きっと、
自分が想像している以上に
わたしの内側（魂）は
傷ついてきた
そう感じました。
最近、
瞑想を続けています。
そのおかげでしょうか?
自分の感情の奥にある
感情に氣づきやすくなってきました✨
先日、
最低でも3か月
瞑想と教えを続けてと、
アドバイスを頂いきました。
まだ2週間ですが、
何かが変わり始めていて、
どこか身軽さを感じ始めています。
願いを現実創造していく方、
これまでからの変容を望む方は、
今、
ご自身の元に届いている
信頼する方からの
アドバイスを実践していくことに
適している時期✨
そう感じます✨
今日も素敵な一日を🌈
愛と感謝をこめて
ミツキ