94．頑張りたくないことを、頑張る？
體が硬く感じられました。
きっと、
最近、
普段より、
頑張っていたからです！
その状況から解放されたのに、
心はすっきりしませんし、
體は硬い。
元氣がもどらない。
元氣が戻っていないのは、
私は、
本当は頑張りたくないことを頑張っていた
そのことに、氣づけました。
そうしなければならないと思って、
頑張りたくないことを、
一生懸命に頑張って、
疲れてしまっていた。
きっと、
そのことに
氣づかせないように、
自分の感覚を麻痺させて？
感覚を鈍らせて？
その感覚を拒絶させて？
”頑張る”を選んでいた
そうしていたんだ
と思います。
こういう時もあるけど、
自分の感覚をしっかり受け入れて、
自分が自分に伝えてあげたいことを
言葉にして、
その気持ちをハグする。
自分をハグする。
そして、
自分の内側の声を聴いてみる。
次からどうしたい？
似た場面が来た時、
自分はどうする？
いつも
同じパターンで行動してしまいがちですが、
選択肢はいくつもあります。
何を選択するのかは
自分自身。
私はどうする…？
今、こんなふうに感じています✨