ノンストップで南海トラフ地震に備えて…ってやってるんだけどね(￣▽￣)
栄養バランスも考えておかず缶とか野菜チップとか用意しておいて下さい！
って言ってたんだけど…
なーの普段のご飯は毎日炭水化物(￣▽￣)
だから特に問題ないなd(￣ ￣)
と思ってしまったヽ(￣д￣;)ノ
これ大問題だよねー(；´Д`A
あれダメこれダメの生活だと基本コメ、コムギ、ソバ…
とやっぱり炭水化物が基礎に…
コメさえあれば幸せ(=´∀｀)人(´∀｀=)
と言うわけでおかず缶よりもお米を備蓄しようと思いますd(￣ ￣)
備蓄も難しいよね…
期限切れになるとしばらくアルファー米のご飯になるし(；´Д`A
一人当たり一週間分は備蓄して置いて下さいだそうです(￣▽￣)
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