ブログ、少々おさぼりしてました
先日、カラダのメンテナンスのために夜ヨガへ行ってきました～。
その日の晩はぐっすり
そしてまた別の日には食事に関する勉強会。
人間の体は口から入ったもので動いてますからね～！
時間がないのでお腹を満たすだけの食事の方も多いかと思います。
ですが、ひと工夫でいくらでも食事のとり方は変えられます。
普段から気を付けているつもりでしたがやはり気をひきしめて食事、考えたいと思いました。
日中は仕事があるのでやはり私用は夕方or夜。
夕方から物凄く忙しい。そこで食事に気合を入れると物凄く忙しくなるのですが・・・。
うまく時間調整をするのも楽しみのひとつ。
今日はとても忙しい夕方になりそ～。