ふとカレンダーを見ると、今日は1月29日。
今年になってもうすぐ1カ月がたとうとしています。
早いですねー！
そして、ひと月前がもうずっと前のように感じます。
おもしろいですね。
こんな感覚は前からありますが、
なんというか時間の流れのスピードが加速しているのを感じ、
やはり時間の流れが変わってきているように思います。
やりたいことや挑戦してみたいこと、
ふと思いついたことや頭に浮かんだことなど、
どんどん行動に移していかないと
あっという間に今年が終わり人生が終わりそうですね！
元々私はパワフルなタイプではなく、
体力もなく同時にいくつも並行して進めるのが苦手な
不器用人間です。
よく言えば、情熱が一点に集中して他に目がいかなくなるタイプです。笑
今も相変わらずそうなのですが、
最近は少し変わってきました。
いくつか予定が重なったりして今までなら焦りそうな時も、
その瞬間瞬間にやることはいつも一つだと思い、
今日中にあれもこれもやらないといけなくても、
今やることにだけ集中し、
終わってから次にやることに頭を切り替えて
一つ一つ落ち着いて進めていけるようになりました。
「こんなに一度に全部こなせないよ～！」っと思う時も、
「まずはやれるだけやろう。一つずつ一つずつ。
できなかったらその時考えよう。命に関わりはないし。」と
考えられるようになりました。
昔は “焦らないで” と思っても、気持ちが焦ってしまいました。
でも、“焦らないで” と思うより、
“今に集中する” と思うと、落ち着いてできるように思います。
“こんなに一度にできない” のは当たり前。
実際、一度にいくつもやるわけではなく、
やることは一つずつやるのです。
今に集中し、今やっていることだけを考えると、
頭が冷静になり心が根を下ろし彷徨わなくなるので、
一つ一つをスムーズに終わらせることができ、
結果すんなり全部こなせたりします。
普段から私たちは一度に並行していくつものことをやるのが
当たり前になっていますが、
結局それは意外と効率が悪くミスも増えます。
そもそも人は機械ではないのですから
一度に一つに集中して生きるものです。
今にあり、今に生きることが人間です。
いかに効率よくたくさんこなせるかより、
いかに今に生きるかです。
人間は human beingであり、
human doing ではないですから。
もし今、何かたくさん心配事があったとしても、
今やることだけに集中して生きるだけです。
それ以外に生き方などないです。
そんな風に毎瞬今にいられるようになると、
忙しさに振り回される毎日から、
充実した毎日へシフトしていけると思います。
瞑想でもそれを助けることができますから、
human doing になっているかも？と思うかたは、
少し時間をとって今にあることを意識するといいと思います(^_-)☆
心穏やかな週末を過ごしくださいね
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