＊2月4日～15日までネパール旅行中のため、
短めの記事になっています。
その間、瞑想の方法、やり方、コツ、ポイントなどを
ご紹介していきますね。
ちなみに、ネパールはお釈迦様が生まれ、
瞑想で悟りをひらいた場所です。
このブログは、リラックスするための瞑想だけではない、
潜在意識とつながり、自分でも自覚していない本当の自分に出会うための
本格的な瞑想のお話がメインです。
私がはじめて瞑想でつながった時のお話は コチラ です。
瞑想の方法・コツ 8 「瞑想ができた時の感覚」
瞑想ができた時の感覚、つながった時の感覚をご紹介したいと思います。
瞑想とは、無になること、全てを手放すことですが、
その状態になった時、
時間の進み方が変わったように感じます。
例えば、今まで瞑想をしていた時は、
5分でも長く感じたのが、
瞑想がうまくできるようになると、1時間があっという間に感じます。
途中で時計を見て、「え、まだ3分？」と思うようなら、まだですね。
出来ている時は、逆に「え、もう1時間？！もっとやっていたいな～」と思います。
そして、一瞬と永遠が同時に今ここにあるのを感じます。
この感覚が実感できるなら、瞑想ができていると言えるでしょう。
また、自分の中に宇宙があると感じます。
そんな3次元的な観念では説明がつかないようなことを実感します。
他にも色々ありますが、
これはわかりやすい目安になると思います。
こういう感覚が味わえることも、
リラックス瞑想とは違うところだと思います。
明日は、瞑想ができると何がいいのか？と紹介しますね。
必読ですよ！(^_-)☆
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2015年1月24日（土）に開催いたしました
瞑想セミナーについては下記の記事をご覧ください。
次回は3～6月ごろに、東京と大阪で開催予定です。
決まり次第このブログでお知らせいたします。
私が瞑想と出会い初めて潜在意識とつながった時のお話
瞑想の記事のご紹介
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＊旅行中のため、メールのお返事などは帰国後になります。
よろしくお願いいたします。
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