＊2月4日～15日までネパール旅行中のため、
短めの記事になっています。
その間、瞑想の方法、やり方、コツ、ポイントなどを
ご紹介していきますね。
ちなみに、ネパールはお釈迦様が生まれ、
瞑想で悟りをひらいた場所です。
このブログは、リラックスするための瞑想だけではない、
潜在意識とつながり、自分でも自覚していない本当の自分に出会うための
本格的な瞑想のお話がメインです。
私がはじめて瞑想でつながった時のお話は コチラ です。
瞑想の方法・コツ 7 「瞑想ができているかどうか」
「瞑想をやっているけれど、できているかどうかわからない」
とよく聞きます。
そういう時、私は、
「できたかどうかわからない時は、できていないことが多いです」
とお答えします。
瞑想ができた時は、ハッキリと
「あ、これができた感覚か！」とわかります。
瞑想ができはじめた頃や、できかけの頃、
瞑想をしていると自然と涙が出る人が多いです。
悲しいわけでもなく、辛いわけでもないのに、
何故かわからないけれど勝手に涙が流れだします。
今までつながりがよくなかった、心の奥底の自分と
繋がりだした証拠ですね。
しばらくやるたびに涙が流れます。
でも、「涙が出た＝瞑想ができた」というわけでもないですし、
「涙が出ない＝瞑想ができていない」というわけでもないです。
なので、あくまで一つの例ですね。
明日は、瞑想ができてつながった時の感覚を書きたいと思います。
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2015年1月24日（土）に開催いたしました
瞑想セミナーについては下記の記事をご覧ください。
次回は3～6月ごろに、東京と大阪で開催予定です。
決まり次第このブログでお知らせいたします。
私が瞑想と出会い初めて潜在意識とつながった時のお話
瞑想の記事のご紹介
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＊旅行中のため、メールのお返事などは帰国後になります。
よろしくお願いいたします。
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