昨夜は満月でしたね
正確には今朝4時16分でしたが、
5月の満月は1年中で1番パワーが強いと聞くので、
ちょっとワクワクしていました。
京都の鞍馬寺では毎年5月の満月の日に、
ウエサク祭というのをやっていて、
たくさんの人が夜通し祈りや瞑想をするそうです。
レイキというハンドヒーリングをやっている私としては、
ぜひ一度行ってみたいお祭りです。
昨夜は普段通り家にいたので、
せっかくなので自分の部屋で
ちょうど満月になる時間に合わせて
瞑想しました。
これがすごかったです！！
実は最近瞑想をサボり気味だったせいで、
一昨日瞑想した時は
全然うまくいかず、雑念だらけ。。
これはすんなり瞑想状態に入れるようになるには、
また一週間ほどかかるかな～(^_^;)
と思っていました。
それが、満月の時間の少し前から始めた時には、
10秒かからずにスッと瞑想状態に！
やりながら
『おぉー！さすがは5月の満月！！』
』と思いました(*^o^*)
慣れないかたは、
頭からストローが延び月につながるようにイメージし、
そこから光を下ろし…
など順を追っていくのがやりやすく、
私もどうせ雑念だらけだから
そのつもりでしたが、
目をつむったらあっという間に月と一体になった感じが
月や地球が体で感じられ、
共に生きる仲良し仲間のようで、
しばらく忘れていた愛を感じ、
ああ、そうだそうだ！
愛ってこういうのだ！
ここにいつもあったんだ！
と思い出しました。
やっぱり瞑想はサボるとダメですね～f^_^;
そのうち、大切な家族や友達たち、
木々や海、自然、動物たち…
みんなの幸せそうな笑顔が浮かんだり感じたり。
ほんの20分あまりでしたが、
満ち足りたとても幸せな時間を過ごしました。
瞑想をしたことがない人や、
やってみたけど今ひとつうまくできなかった人は、
満月の日にやってみるといいんじゃないかと思いました。
できれば、ちょうど満月のその時間に。
今回は早朝でしたが、
夜10時ごろの時ももちろんあるので、
そういう時にぜひやってみてください。
普段やるよりずっと集中しやすいし、
つながりやすいですよ！
そして、瞑想は人生を歩く地図であり、
愛や幸せで満たし、
本当の自分を思い出させてくれ、
夢を実現させる流れを作る大切なツールでもあります。
無料で誰でもどこでもできます。
やらないなんてもったいないですよ！
ぜひお試しを(^O^)/
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Yuko Kitayama
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