「腸活」に興味を持ち始めた私が
最初に選んだ「腸活」の本は
美腸の教室 / 日本美腸協会 / 主婦の友社
初心者には大変わかりやすく
納得のいく一冊でした 
昨年3月〜今年の3月
慢性蕁麻疹のため皮膚科に通い
処方していただいた薬を飲んでいました
服薬すれば症状はまったく出ず
名医の処方はさすがでしたが
服薬をやめればまた蕁麻疹…
もう少し薬を続けるようかな…
そう思っていたところ
さらに別のお悩みが出て来ました
この1年で増えた体重4kg
これがなかなか戻らない
歳の割にはスッキリしていたお腹が
あれれ？ポッコリ？これが私のお腹？？
食事制限してるのに？
そこで検索
「お腹ポッコリ 50代」
ん？？腸って下がってくるのね？
ずっと快腸だったので油断していたな
腸もみとおからパウダーヨーグルト
この辺から試してみることにしました
すると！
体重もすぐに2kgほど落ちたのですが
おー
蕁麻疹の波が緩やかになっている！
「たまたまかな」と思いつつ人に話すと
「腸とアレルギーって関係あるらしいよ」
と言われストンと落ちました
けれども慢性蕁麻疹
完治したわけではありません
よし！それならもうちょっと
「腸活」頑張ってみるかなと思い
本屋さんで選んできたのが前述の一冊です
本書を読んで得るところが多かったので
さらに知識欲が膨らんでいます
そんな訳で今日は
日本美腸協会の「腸の入門講座」を
受けてまいりました 
充実した入門講座
それに関してはまた近々ご報告しますね
たまたま今日の会場が
20年前に家族と住んでいたマンションと
目と鼻の先でした
駅からの家路だった遊歩道
曇り空の樹々も
懐かしさで優しい色に見えました
