今日のスープお弁当の具材は
豚バラ えのき しめじ 舞茸
トマト ピーマン レモン
ブイヨンとブラックペッパーで
シンプルな味付け
今日も美味しくできました
お昼休憩が楽しみです
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スープお弁当を始めて約1週間
Atsushi さんのレシピに
出来るだけ忠実に作り
栄養をきちんと取れるようにしています
簡単です！
美味しいです！
ダイエットの弊害もないと
私は思います
むしろ身体にもお肌にも
プラスになるレシピではないかと
自分の身体から感じています
私の場合
スープは朝とお昼だけ
仕事の休日はスープもお休みです
なので
3日で2kgとまではいきませんが
1週間で1kgは減量できました
たった1kg されど1kg
ちょっとキツくなっていたスカートが
スルリと入るようになりました
減らしたいのは3kgだから
このままいけばゴールするかな
何よりも
数字ではなく
身体の調子や体型の変化を感じています