早朝散歩 
5時半の隅田川
5時半の隅田川私の「突発性難聴」症状そのものは軽度で
仕事に大きな支障はなさそうなのだけど
薬の副作用で感染症にかかりやすいらしい
複数の乳幼児親子と接する仕事なので
感染拡大防止のため大事をとって自宅療養中 ↓
療養生活3〜4日目も副作用は無いけれど
耳鳴りが改善されている感じもあまりなく…
初日と3日目の夜はよく眠れず
悪夢に魘されて夫に起こされました
副作用によるものなのか
不安感からなのかよくわからない
…もともとよく悪夢みますし 
4日目はまあまあ眠れたので
眠りに関してはひと安心
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難聴とカフェインは関係あるのかしら？
調べてみると「NG」を出している
お医者さんもいらっしゃいます
取り敢えずこの日から
カフェインもきっぱりやめよう！
そう思ったけれど…
朝の1杯だけいいことにした 
悪夢障害の傾向があり
睡眠麻痺(金縛り)にも遭いやすい体質なので
これまでも16時以降は飲まないでいました
これからは朝だけ1杯
…丁寧に味わいましょう
そしてお酒ですが！
休肝日ゼロの私が
まったく飲んでいません 
！
！カフェインが我慢できなくて
お酒が我慢できるとは
自分でも思わなかった〜笑笑
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人の少ない早朝の散歩
日課になっています
