ここ数年 美と健康のため 
ルイボスティーを煮出して
愛飲しています
水出しより煮出しの方が
効能の恩恵を受けられるそうです
最近ハマっているのが
ルイボスティーにミントを添えた
ルイボスミントティー
晩酌の後はお茶にして
ルイボスティーはカフェインレスだし
私にはミントは安眠効果があるようです
見た目も涼やかです 
ミントの苗を飼いましたが
育てるのが上手ではありません 
この葉っぱを摘んだら
もうツンツルテンになります 
ミントの育て方を勉強して
これからも就寝前のルイボスティーを
楽しみたいと思います 