おはようございます
今朝も気温が高い東京です 
暑い日は冷たいものを
飲みたくなりますが
私はとにかく朝一番は白湯です 
白湯には冷え予防やデトックス効果が
あると言われています 
一度沸騰させてから冷ました
「湯ざまし」を 起きたら飲んで
胃の中をきれいにする 
これを夏も含めて一年中
かれこれ3年ぐらい続けています
もともとの体質もあるかも知れませんが
冷え 夏バテ ともに縁がないのは
白湯の効果も大きいと思っています 
でも 暑い中で白湯の写真見て
よけいに暑くなっちゃいましたか？
私も今白湯を飲み終えたので
2杯目は びわ茶 です 
氷は入れませんが
冷蔵庫で一晩冷やしておいたので
冷たくて美味しいですよ 