おはようございます☀
Hair&Esthe Salon TRIM岩間恵美です。
入浴剤は、あまり使わなかったのですが
身体を温めることを意識し始めてからは
使うようになりました。
ぬるめのお湯36〜41℃以下で30分以上
と、ありますが
寒い松本では
さすがにぬる過ぎるので
我が家は42℃です。
白湯をバスルームに持ち込んで
時々飲みながら、ゆっくり入るのが
冷え性にも、腰痛にも良い感じがします。
むかーし
安曇野の親戚の家では
お風呂が外にあって
子供の頃
五右衛門風呂みたいなところに
飛び込むように入った記憶があります。
考えたら
30代40代50代の前半くらいまでは
お風呂すら
ゆっくり入る時間などなくて
シャワーで済ませたり
カラス🐦⬛でしたが
今の年齢になったら
そんな生活は寂しくて
ゆっくり入って
ゆっくりお肌のお手入れして
良い睡眠をとりたいなぁと思っています。