こんばんは。
岩間恵美です。
オンラインでピラティスやヨガのレッスンが受けられ
とても良い時間を持つことができています。
昨日は、宮井典子さんのピラティスレッスンを受けました。
とってもわかりやすくて、難しくはないけど効きます。
楽しかったなぁ
オンライン ホームページ
からご予約ができますよ。
松本にいて、都内のスタジオのレッスンが受けられるなんて
時代は変わっていきますね。
運動不足で、カチカチ、ガチガチ、バリバリ、パンパンになっている
私の身体でも、ほぐれていく・・・
柔らかくなって、普段使われていないようなところまで
意識して使われるし
呼吸も深くなります。
体が喜ぶのがわかります。
本当に気持ちがいいです。
そして、今日は腹筋が痛いです＾＾；
時間をうまく使って
これからも、継続して行けたらいいな、と思います。
畑は順調です。
今日は１日雨で行けませんでした。
昨日の小松菜。
お味噌汁にしていただきました。
美味しかったです〜
