酵素玄米が美味しくて
ほとんど毎日いただいています。
先月からスタートした私の腸の学び。
これからも続きます。
地元のお米屋さんから購入した玄米。
酵素玄米は、出来上がりまでに日数がかかるので
早め早めに取り掛からないと間に合いません。
実は脳ではなくて腸で考えている、とか
面白くないですか？
腸内環境を整えるためのお料理のレシピも
様々できるようになってきました。
これから間違いなく「腸」の時代がやってきます。
健康も美も、腸の存在、状態が大きく関係します。
興味がある方、一緒に学べたらいいですね。