ピラティスってすごい

今週も、ありがとうございました。

少し、疲れがたまっていたのか
ここのところ、腰痛に悩まされていました。

ですが、先日金曜日にピラティスに行き

先生のご指導の下、様々な動きで筋肉や骨に働きかけましたら

なんと！腰がすっきり軽くなりました！

嘘みたいに、状態が改善されました。

これも継続している結果でもあるかな？

嬉しいです。

 

ピラティスのお教室に咲いているバラ

とてもキレイでした。

満開になるのが楽しみです。

 

明日、あさっては、連休となります。

よろしくお願いします＾＾