少し前になりますが、ためしてガッテンで冷え性改善のための
「しょうが」の食し方をやっていました。
私のまわりにも、冷え性を和らげるために
紅茶にしょうがをおろしたものを入れて
熱心に飲んでいる方は少なくありません。
ところが、ためしてガッテンによると
生のしょうがでは、体の芯まで温まらない、ということでした。
それどころか、体の内部の熱が奪われるとか・・・
で、どうするかというと
乾燥させるんです。
私はこのようにネットに入れて
乾燥させて、お茶のようにして毎日飲んでいます。
これも、ハーブティーですよね？
ずいぶん前に漢方の薬局にいき
冷え性改善の漢方を処方していただいたことがありましたが
考えたら、その中にもしょうがが沢山含まれていました。
飲んでいると、いいような気がしたのですが
何しろ、お高い。
月２万円くらいってどうなの？
しかも、そこの薬剤師さん、私に
「今、その体型でも５０歳くらいになったら簡単に７０キロくらいになりますよ」と・・・
要するに、漢方飲んで冷え性改善しないと太るよ、というお話。
いったい何を根拠に７０キロ？って感じでした。
話がそれましたが
しょうがに限らず、乾燥させた果物や野菜は栄養価が高く
また、保存もきくので便利ですよね。
これから、大根、しいたけ、人参・・・いろいろ挑戦してみようと思います。
みなさまもいかがですか？