4/4のGuard基礎では左のWMを扱いました。
前回の右WMのテーマであった、肘の90゜キープと、動きだしは左でも守って頂くポイントとし、
さらに脇の90゜をテーマとしました。
後ろ、前に共通してひじが90゜より開いていらっしゃる方が多く見られました。
常にマッスルポーズを意識して下さい!
皆様の傾向として
①二の腕部分が上がってしまい脇が90゜より開く
②動き出しのタイミングは合っているのですが「1」で旗下でつけていない
ことが見られました。
この二つの原因としてベースの跳ね上げが出来ていないことが挙げられます。
①は跳ね上げをせず左腕で動かそうとし、二の腕が上がってしまっていました。
②に関して、「1」で旗下でつくには左手の力に加えてベースの跳ね上げが不可欠です。
また、サブテーマとした面の入れ替えですが
拍から遅れてしまい、旗上、旗下にない時に面を入れ替えようとする方がほとんどでした。
その為、体に旗が当たらないように支点であるひじを上下に動かしてしまい、
脇の90゜が崩れるという悪循環に陥っていました。
何かが出来ないと他のポイントにも影響を与えてしまいます…
特に今回の左WMに関しては全体的に振り慣れていない印象を非常に感じましたので、
左右で同じように振れるようにして参りましょう!!
佐藤でした。
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4/4のGuard基礎ではスピンUp&Downを行いました。
久しぶりでしたが、一発目から正しく振れるように確認はお願いします。
さて、ポイントは
①テープの位置は常に正面
②均等に回す
の2点でした。
①テープに位置は常に正面
Upでは持ち替えの後にテープの位置が左に行きがちです。
Downの際も持ち替えの後に右に行きやすくなるので注意して下さい。
昨日は大変良くなりました!
②均等に回す
テープの位置を意識すると、均等に回せなくなってしまいます。
*「2と」で旗下
*手の甲を使う
ことで改善されます。
手の甲に関しては、二年生はまだまだ研究の余地があるので、練習をお願いします。片手でスピンUpが出来るようにして下さい!
手の甲をうまく使えるようになったら、左手の力の入れ方の加減を習得していきましょう。滑らせながら右手を補助するのが左手の役割です。
また、Downの際の予備動作が気になります。テープの位置を持って回しますが、WMのようにテープの位置を取りに行く必要はありません。左手の跳ね上げを使って、回しながらテープの位置まで滑らせるようにして下さい。そうすれば、一気に旗を下に下げてしまうことがなくなり、均等に回せるようになります。
スピンUpはOpenerでもさりげなく多用している操作です。
しっかり活かして参りましょう!
明日は脇パターンを扱います。
1発目から合わせましょう!!!
そして、もっともっと笑顔で行って参りましょう!
峯石でした。