その
「うつを治そう」
というのが
そもそもの間違いなのよね。
うつ、は、「結果」だから
うつ、は、「サイン、アラーム（警告）」だから
それを
なんとかしようとしても
逆におかしくなるわけさ。
ガスがどこかから漏れてて
警報機がピーピー鳴っててくれてるのに
それがうるさくて
頭がおかしくなりそうなので
止める方法を教えてください！！！
って言ってるようなもの、で。
さきに
ガス止めろよ！！！！
どこからガスが漏れてるか探せよ！！！
なのよね。
じゃ、
そのガス漏れって何かと言うと
「我慢しすぎ」
「ひとりで頑張りすぎ」
「ひとを怖がりすぎ（信用してない）」
「やりたくないこと、やりすぎ」
「ちゃんとしなきゃ、と思いすぎ（完璧主義）」
「怒られると思いすぎ」
「自分のこと卑下しすぎ」
なわけさ。
それをやめんことには
警報機止めても、またすぐに鳴り出すわな。。。
警報機なんだもの。
てことは
どーすりゃえーかというと……
またまた、この時の、
みたいなん してきた〰️(人´▽`*)♪
だから、また筋肉痛。。。(笑)
四国在住で ただ一人の
心屋塾認定講師
エリージアム認定講師
リセット心理カウンセラー
たんぽぽの綿毛
とこりん（河西登紀子）でした。
Happy HALLOWEEN♡
我慢してない？
楽しいことしよう(人´▽`*)♪
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