こんばんは～
体調不良MAX陽奈でっす
眩暈がひどい(泣)
なにもせず座ってるだけで
クラクラするときも。
あとは頭痛もひどくて
そのふたつの所為で
吐き気がします。
あと顔と手が浮腫んでる。
The貧血ぅ＼(ﾟ□＼)(／□ﾟ)／
あれか、
昨日の献血か（笑）
そうね今自分の体が
血液必要な状態なのにね
ちょっと判断ミス
反省(´；ω；｀)
あとはごはんとかちゃんと
食べてなかったしかな。
昨日と一昨日とは１日１食。
しかも鉄なんてたぶん
摂ってないに等しいし!!!
いや、食事制限でなくて
食べるの忘れてただけ（笑）
あと寝てた（笑）
やっぱ、食事は大事です。
食べれるときに食べとかないと
いざというとき動けないしね。
明日からはちゃんと
朝のうちに起きて
ごはん食べて栄養とって
外出して光浴びて
歩いて体も動かして
きちんと生活しよう。
うん、そうしよう(#｀ω´)
あー
目冴えちゃったし眠れる気が
しないんだぜ(´-ω-`)ｼｭﾝ
でも今夜寝なきゃ
朝起きらんないしね(ｷﾘｯ
そんなかんじで!!