※リクエスト開催致します。
ご希望の日程がございましたら、専用LINEからお気軽にお問い合わせくださいね。
柴田晴子です。
アラフォー、アラフィフからでもトランポリンはできます。
facebook等で投稿しているトランポリン。
跳んでみたいという方が多いので『同行トランポリン』を承ります。
☆トランポリンを跳んでみたい方
☆ひとりで行くのはちょっと不安な方
☆基本の跳び方を知りたい方
☆体幹を鍛えたい方
☆何か運動をしたいなと思っている方
☆健康維持したい方
☆ダイエットをしたい方
一緒にトランポリンを跳びませんか？
私はアラフィフでトランポリンを跳び始めました。
楽しい！気持ちが強いですが、トランポリンは全身運動で、実はハードなスポーツです。
ただ、跳ぶだけなんですが、子供も大人もそれだけで楽しめます。
トランポリンを上手に跳ぶためには、腹筋も背筋もバランス良く使う必要があります。
基本のジャンプで体幹が鍛えられます。
跳んでいる時は姿勢もよくなります。
ジャンプをすることで血流やリンパの流れも良くなります。
ダイエットにもなりますね。
そしてちょっと技ができるようになったら、これまた楽しくなっちゃいます。
私はトランポリンを跳ぶようになって「姿勢がいいですね」とか褒められるようになりました。
楽しく跳んでいたら、体幹が鍛られて、美容にも健康にもいい！
となったら続きますよね。
それで、はまってしまったのが私です(^^;)
以前、参加された皆さんの感想をご紹介します。
最初は少し怖かったけれど、終わりがけは体もあたたまって気楽にできました。レッスンと言うより気軽に"跳びに来た″って感じがよかったです。（Rさん]
とても良い運動になりました。
楽しいです。
また跳びたいです。（Ｙさん）
とても楽しかったです。
思ったよりハードな運動でびっくりしました。（Ｍさん）
子供が跳んでいた時に、汗だくになりながら、楽しそうに跳んでいたので気になっていました。
とても楽しかったです。（Ｋさん）
久しぶりで楽しかったです（Ａさん）
こんなところにも筋肉があったのねと知りました（Ｙさん）
子供も連れて来たい（Ｓさん）
宙返りができるようになりたい（Ａさん）
肩こりが楽になった気がする（Ｋさん）
参加された皆さんに楽しんでいただき、また跳びたいと思っていただいています。
技を習うというよりは、跳ぶことを楽しんでもらいたいと思っています。
筋肉痛になる方もいらっしゃいますが・・・。
ちなみに私は初回、跳んでいる途中にお腹が痛くなり、何？と思っていたら筋肉痛でした（笑）
バランスをとるために腕や肩を自然に動かし、肩がほぐれて、肩こりが楽になる方も多いです。
【講師】
柴田 晴子
（しばた はるこ）
アクセサリー教室主催
受講者数は17年間で2500人以上。
出産後、金属アレルギーになったことで肌にやさしい大人の女性が身に着けられるアクセサリーを学び、アクセサリー教室を開講。
肌にやさしい、肩凝りさんも身に着けられる、留め具の煩わしさにとらわれないアクセサリーが好評。
PTA等、各種イベントの出張講座も人気。
楽しいことが好きで、楽しいかどうかが選択の基準。
45歳を過ぎてからトランポリンにはまり、週に5日トランポリンを跳んでいたこともあります。
平成２５年にトランポリン普及指導員資格取得
アンガーマネジメントキッズインストラクター
誕生数秘 3
個性心理學 強い意思をもったこじか
スポーツが得意な人や若者は多少の無理がきくかもしれませんが、一歩間違えば大怪我につながります。
年齢的にも、身体的にも無理はできません。
アラフォー、アラフィフ大歓迎！
それぞれにあわせて跳び方をお伝えします。
※ご希望の日程がございましたら専用LINEでお気軽にお問い合わせくださいね。
トランポリンを跳んでみよう！
☆日時：リクエスト開催
☆会場1：トランポリンパーク Mr.JUMP 守山店
愛知県名古屋市守山区大永寺町142
TEL:052-778-9190
☆会場2：JUMP LAB
愛知県名古屋市緑区鳴海町中汐田228
TEL:052-627-1355
☆参加費：マンツーマンの場合 60０0円
2名様以上 お一人に付き3000円
（施設利用費・税込）
会員登録が必要な施設では別途登録料が必要となります。
事前振込（お申し込み時に振込先をご連絡いたします。）
☆服装：運動のできる服装（更衣室あり）
☆持ち物：お飲み物、汗ふきタオル、着替え（必要な方）
各施設専用の靴下（お持ちの方）
☆キャンセルについて：２日前よりキャンセル料が発生します。
2日前・前日 ５０％
当日 １００％
初心者さん、大歓迎！
きゃっ、きゃっとトランポリンを楽しみましょう！
こんなに体を動かして、楽しいと思える事あったかしら…【お客様のご感想】はこちら
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