隠れ家みたいな所でからだのメンテナンスしてもらいました
今回もそれほど体の調子も悪くなく、体を緩めてもらいました。
定期的に通っている整体 『奏』
路地を奥に入った所にあり、看板等もなく、今は宣伝等もしていません。
路地を奥へ入って行くところからわくわく
途中のおうちがなくなって拓けてしまったのが少し残念です。
入口はガラガラと引き戸
長屋の雰囲気です。
そんな『奏』さんに出会ったのは、以前教室をさせていただいていた会場のイベントに出店されていたのがご縁です。
その頃の私は、今より５kg以上も体重が重く、運動も何もしていませんでした
肩こりは当たり前で、長時間製作をしていると首から頭にかけて痛くなり、度々寝込む
手も真っ直ぐに上に挙げることができず、斜め前方までしか挙がりませんでした。
整形の医師には「四十肩ですね」と言われていましたが、年齢的なもので仕方がないと諦めていました。
健康診断でLDLコレステロール（悪玉コレステロール）値が異常に高くなり、食事制限
クリスマスケーキもお正月のご馳走も我慢
少し前から跳んでいたトランポリンとウォーキングを始め、運動をするようになりました。
食事制限で少し体重が落ち、運動もするようになったことで整体の先生もびっくりするほどからだが変わっていきました
肩こりを感じるようになり、ガチガチに硬くなっていた肩甲骨が動くようになりました
肩が凝ってると感じなかったんですよね・・
「あの頃はひどかったですね～」
「こんなに変わるとは想像できなかったです～
」
と整体の先生とよく話をします。
今では手を真っ直ぐ上に挙げることができるようになり、肩こりもほとんどありません
数年前では考えられませんでした
定期的に整体に通っているのでひどくなる前に体をほぐしてもらえます。
そしてウォーキングはしていませんが、何気なく続けているトランポリン
これが私のからだにはとてもいいみたいです
この話は別の機会にしたいと思います。