ヨガ・ストレッチ

こんばんは。
ご訪問ありがとうございます。
柴田晴子です。


PTA趣味講座で
簡単ヨガ、ストレッチを受講しました。

ご飯を食べる時、寝転んで!?テレビを見る時、
買い物中などにできるストレッチを教えていただきました。

気づいた時に実行しなくちゃね！
さらば！ぶよぶよボディ？(笑)


今週もPTA週間。
PTA研究集会の議事録作成のため、ボイスレコーダーを聞きながらパソコン入力。
う～っ、また脳がオーバーワーク!?

がん晴れ、私！