こんにちは
動いていい時期になりましたが
相変わらず、ぐーたらしています
体調の良い日と悪い日が交互に訪れて
妊婦って病気じゃないと言うけれど
だからといって健康ではないと思ってます。
私はね…私はです。
とりあえず家の中を歩いたり
母の私物でこんな物を見つけたので
パンチパンチしています
つまり全然運動していませんが
陣痛が不安すぎて、
YouTubeの整体師リュウさんの
安産体操をするようになりました
2日やっただけで股関節痛いから
効いてるかな
しばらく続けてみようと思います
そして花粉症のお話。
最近、花粉症の話題が多いので
語らせていただこうと思います
私はもともと重症花粉症です。
花粉症で仕事休んだこと、
数回あります
鼻水は止まらなくなり、くしゃみは50回以上の日とかね…
これまで花粉症の時期は
ステロイド点鼻＋オロパタジン1日3回＋ときどきステロイド内服
でした
鼻を焼くレーザー治療は2回やって、
根本的に治したいので
1年ほどシダキュアスギ花粉舌下錠を服用していましたが
シダキュアは妊娠を機に去年中止となりました
今年は妊婦なので
ステロイド点鼻＋レボセチリジン1日1回（飲まない日もある）
です。
今年は薬は1錠飲むだけで効いてくれます。
家にいるせいか
シダキュアが多少効いたのか…
でも毎年ピークは4月なので
来月がおそろしい
そして欠かせないのは
花粉ブロックスプレー
外出時とか家でひどい時にもかけています。
顔もだけど特に髪の毛にかけるべき
オススメはイハダですが
なぜか近所のドラッグストアに売ってなかったので
ヒアルロン酸配合のものを購入
ちなみに
こういうのも売っていますが
塗っても鼻水で流れるので
私には合いません
あとこの時期は外に洗濯物は干しません。
実家も部屋干しで助かった…
そして家族には
「外出後、花粉はらってから入ってきてよ」
と言ってます
認知症のおばあちゃんは無理だけど…
花粉ブロックスプレーは
ドラッグストアで買えるので
使ってみてください