見に来てくださり
ありがとうございます♡
骨格ウェーブ体型
イエベ秋
ソフトエレガントタイプ
身長165cm
足24.0cmのSpringです
本日もよろしくお願いします
coordinate
今日は色違いの
ブラックx黒リボンを着てます🎀✨
もちろん、しまむら購入品です！
大きなリボンが印象的で
他には絶対無いと思ったので
イロチ買いしました
こーんな大きなリボンが付いてるけど
ブラックだから甘さが抑えられて
大人世代の私も着られる
Tシャツが甘いので
他は辛口要素を集めた
コーディネートにしました
凄く気に入ってます
オンライン限定だから品薄と思いますが
店頭にあればラッキーです！！！
探してみてね
先日、通院している整形外科へ🚶
骨密度の数値がまた下がっていました
同年齢の半分くらいしか
カルシウム量がないらしい…
普段歩いたり動き回ってるけど
（徒歩通勤、仕事中、ショッピング、家事など）
足を地面に踏みしめるほど歩かないと
意味がないらしい…
もしくはジョギング！
この暑さでジョギングはつらいですー
弱音
弱音地面を踏み締めて歩けばいいなら、と
意識して歩いてたら
翌日膝を痛めました
完全に歩き方を間違えてるね…
その歩き方はやめました
薬剤師さんは普通に生活してたら
大丈夫と話しておられたけど、、
普通に生活してこの数値だよ〜
なんだかいろいろ難しいなぁ、、
以上です
最後までご覧いただき
ありがとうございました！
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