ご訪問ありがとうございます！
主婦（私）のしまむらコーデや
主にしまむらで購入したものをブログにしています。
本日もよろしくお願いいたします！
マイデータ
身長165cm
Mサイズ
骨格ウェーブ体型
イエベ秋
姉妹子育て中
アメトピに掲載されました
未だ痛い肩。
痛む箇所が首肩なのか、背中なのか
よくわかりませんが
ネットで調べたら
スマホ症候群
がヒット
長時間のスマホ利用により
肩こりや首凝り、
ドライアイや眼精疲労、
腱鞘炎による
肘や手指の痛みが起こる症状
をいうんだとか！！
スマホ症候群の方は
うつむいてスマホを見がちだから
皆そうじゃないの
ストレートネックに
なっている方が多いそう
ストレートネックは
頭痛、首の痛み、
肩こり、めまいなどの症状に繋がるらしい。
もしかしたら、私、
スマホ症候群かもしれない
ストレートネックになったら
猫背になり、身長も縮むんじゃ、、、
美容に悪影響とも書いてあったので
慌てて昨日から
スマホを使用する前後は
①顔を上げてあごを上へ突き出す
②胸を張るように肩を後ろ側に反る
③腕を大きく回す
こんな感じで
姿勢を正すストレッチをやってます！！
そしたら、
ちょっと痛みがマシになった気がする。
たぶん
まあ、一番はスマホを止めること
なんでしょうけど
そうもいきませんから
しばらくストレッチを続けます
あとは枕も変えてみようかな。
寝相も関係してるかも。
皆さんもお気をつけくださいね
今日は運転免許の更新に行ってきます
写真撮るから
骨格ウェーブ得意のクルーネックに
イエベ得意のブラウンのニットで
少しでも顔写り良いコーデにしました
なんで免許証の写真って
容◯者みたいに映るんだろう
靴以外、オールしまむらです♡
中に着ているオーバーサイズブラウスも
しまむらです
パンツは年末に購入した
MUMUさんコラボパンツ
しまむらチラシの広告の品でした！
見つけた瞬間、
試着しなくても直感でわかりました。
美脚効果抜群のボトムスだと
直感通り、綺麗なシルエットで
かなりのお気に入りです♡
ここぞ！という場所へ行くときに
穿いていくことにしてます
どこ？w
ネイビーの品番です。↑
見えづらければ聞いてください
やっぱりピンクカラーも買おうかな
イヤリングはヴァン◯リ風😂
プチプラでゲット
本日のコーデは以上です。
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本日もご覧いただき
ありがとうございました。