人生と姿勢

テーマ:
人生100年時代!

いい響きに聞こえますが、ポジティブな印象ですか?
はたまたネガティブな印象でしょうか!?

生活面や健康面に問題のない方でしたら、
非常に幸せなことですが、
先の見えない不安を感じる方も多いのではないでしょうか


でもせっかくなら健康なカラダで前向きに生きていきたいですよね

そのためには、いい姿勢で生きていきましょう!!



だって
背中を丸めて、前向きな感情にはなれませんよね



ここで試しに、背筋を伸ばしてみてください



なんだか前向きな気持ちになりませんか?
姿勢と脳はつながっているのです!!



…という話はもちろん大事なのですが、
本当にお伝えしたいのは、ここからです


猫背を代表とする悪い姿勢で生活をしていると
カラダの様々な場所が、引っ張られたり圧縮されたりして血流などが悪くなり消耗します
そのため内臓の機能が低下して病気になったり、関節痛になったり、肩こり・腰痛、神経痛や
自律神経が乱れて怒りっぽくなったり!?
と、様々な不調がでてきます

これらの不調と一緒に生活しながら、
前向きで明るい人生を歩むのは至難の業ですよね (汗



とはいえ、いくらカラダに気をつけていても
加齢とともに消耗していくものもあり(目の白内障は80歳以上で100%なってるそうです)
あきらめてしまうこともありますよね

しかし、筋肉は違います!
いくつになっても鍛えることで成長するのです!!


そしてこの筋肉こそが、
いい姿勢を支えてくれる立役者


筋肉を鍛え、
いい姿勢を維持することが、
あらゆる病気・関節痛や不定愁訴を寄せ付けない
予防策であり、
前向きに生きていくための最善策です


今日から、ちょっとだけ背筋を伸ばして歩いてみませんか?



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出張パーソナルトレー二ング AXIS
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