☆毎日の食事で生理痛を解消する！薬膳レシピ講座in札幌（1月25日）開催レポート
1月25日13時から、札幌市内まつもと漢方堂におきまして、
毎日の食事で生理痛を解消する！薬膳レシピ講座in札幌
を開催いたしました。
奇数月に開講しているこの薬膳レシピ講座、1月のテーマは「生理痛」でした。
寒い季節には、痛みが増す傾向があります。
担当しました講師はわたくし、まつもとです。
調理実習や試食のない薬膳講座ですが、受講生さんが楽しめる、身近に感じる内容をお話ししてます。
もちろん、帰ってすぐ今晩から作れるレシピをプレゼントしますよ～♪
生理痛、正式に言うと「月経痛」（中医病名は「痛経」）ですが、これには大きく、
４つ
のタイプがあります。
講座中に差し上げました、「診断チャート」で、
わたしの生理痛がどのタイプか
見分けてくださいね。
考えながら、質問しながら、受講してくださったみなさんです。
ところどころで、大きくうなずかれる方も。
みなさん、思い当たる節がおありのようです。
タイプ分けができたら、薬膳食材を選びましょう。
「スーパーで買える薬膳食材リスト」も差し上げました＾＾
そして何より、タイプ別「やっちゃいけないこと」がありましたね。
「よいものを摂る」以上に、効果が出るのが「よくないことを止める」ですからね。
ご自身・ご家族に生理痛のある方は、講座内でお話しした「タイプ別やっちゃいけないこと」を、今日から避けてくださいね。
「生理前にベンピ、生理来ると下痢……、これってどうしてですか？ 治せますか？」とのご質問にお答えしています。
はい、理由がありましたね。
説明しました。
みなさん、覚えておられますか？
そして、改善方法についても、お話ししましたよ。
困ったら、いつでもいらしてくださいね。
このたびの寒波の中、欠席も少なく開講できました。
ご参加くださったみなさん、ありがとうございました。
また、やむをえず欠席となってしまったみなさん、またいらしてくださいね！
次回の薬膳レシピ講座は、3月。
毎日の食事でアレルギーを解消する！薬膳レシピ講座in札幌
開催は、3月8日（木）10:00～11:30
講師は、わたくし松本比菜です。
お申込は、「中医学5日間無料メール講座」にご登録のみなさんからお受付して、お席が残ったら一般のみなさんをお入れする予定です。
ご参加ご希望の方は、こちらの「中医学5日間無料メール講座」に登録なさって、今しばらくお待ちくださいね！
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