☆高血圧について本気で解説してみました 冬の血圧上昇の仕組み
寒くなってきましたね～。
冬に悪化しがちな病気のひとつに、
「高血圧」
があります。
自分でも気づかない間に血圧がグーッと上がっていて、思わぬ瞬間に血管が切れて倒れてしまう。
これ、冬に多いと、昔から言われています。
どうしてでしょうか？
寒くなると、体温を逃がすまいとして、人間の身体は体表に近いところの血管を引き締めます。
体表に近いところの血管に、たくんさんの血液が流れていると、そこからどんどん温かさが外へ逃げて、適切な体温を維持できませんからね。
夏には、そのようにして、体温が上がりすぎないよう、熱を逃がしているのですが、冬は逆の反応をして体温が下がらないよう、熱を逃がさないようにしなくちゃ。
ところがこのとき、血管を引き締めることで血液の流れが悪くなり、ドロドロ血液の固まった「血栓」が、いつもよりできやすくなります。
また、身体中の、全部の血管を合わせた体積が小さくなるの、イメージできます？
ギューッと縮めたら、圧力が高まるの、想像できますか？
これこれ、これですよ。
これが、冬に血圧が高くなる仕組みです。
血圧が高くなるのに、血液の流れが「血栓」でせき止められたら。
パンッ！と詰まった血管が破裂しちゃう。
破裂しないまでも、スポッ！と狭いところにつかえてしまい、血管が詰まってしまう。
これが、脳や心臓で起こると、命に関わります。
「脳梗塞」「脳出血」「心筋梗塞」みたいな、よく耳にする危険な病気がこれですね。
寒くなって、血管が引き締まるのは、当たり前の反応なんです。
血管が引き締まったときに、「血栓」ができやすいという体調が、危険のもとなんですね。
残念ながら、人間、年齢とともに、あちこちサビてしまいます。
このサビを「過酸化」といいます。
さらに、最近よく言われる言葉では、「最終糖化生成物」といってもいいですね。
（わー、ざっくりだ！）
このサビが血液の中の「赤血球」の表面につくと、ベタベタして、赤血球どうしがくっつき始め、オダンゴ状に大きくなります。
はい、これが、「血栓」。
問題なのは、血液中にオダンゴが形成されてしまうことなんです。
年齢とともに、オダンゴができやすくなります。
オダンゴは、「過酸化」「糖化」で起こります。
これ、身体の中に「老廃物」が溜まっているときに、爆発的に増えるんですよ！
ほかには、ストレスを抱えているとき、睡眠不足のときにも増えやすくなります。
まつもとはよく講座内やご相談中に、「老廃物を生まない食べ方」についてお話しします。
血圧についても、全く同じ！
むくみやだるさ、アトピーなど、「老廃物」がダイレクトに症状に出る病気と違って、血圧は上がってもあまり日常生活に不具合はありませんが。
じわじわと、命に関わる病気が、高血圧の陰で進行しますからね。
生活の見直し、とくに、「老廃物を生まない」ことを心掛けていただきたいです。
「なに？ 血圧高い？ んじゃ、下げる薬を飲んどこうか」みたいな対症療法で、安心してる場合じゃないんですよ～。
若いうちから、老廃物を生まない生活をしていれば違いますが、気づいたときにはもう中高年で、血圧が上がってしまっていた。
そんなときには、生活を工夫するのに加えて、少量の漢方薬を使うのもいいです。
●血液の中の必要な「うるおい」を増やして、血液の粘度を下げる漢方薬
●赤血球表面のベタベタを解消して、オダンゴにならないようにする漢方薬
などの中から、そのひとに合ったものを選びます。
また、漢方薬の中には、高血圧による「頭痛」や「首のコリ」、「動悸」や「不眠」などをラクにするものもあります。
生活を工夫して、血液の状態がよくなってくるまでの間、上手に漢方薬を使うといいんですよ！
あ。
「これさえ飲んでれば、生活はとくに変えなくてもオッケー♪」みたいなことは、ありませんので、念のため。
身体を変えるには、まず、生活。
その補助として、いいですよ～というのが、漢方薬の役割です。
