10月8日に、
今日からできる おウチ薬膳＜基礎からレシピまで＞秋～冬バーション開講しました。
10月から2月まで、月に１回、様々なテーマで
「普段の食事に取り入れられる薬膳レシピ」
を、中医学の知識と共にお伝えする講座です！
１０月のテーマは『しわ・かさつき・たるみに効くレシピ』
女性なら特に（男性も）季節の移り変わりや、年齢に応じて気になるテーマと言うことで
多くの方にお集まりいただきました！
どうして、シワやかさつき、たるみはおこるの？
中医学で、その原因を解説していきます！
身近なテーマとあって、みなさん
「あーーーーーっ！」と笑みが浮かびます
「血」を増やす食べものの紹介で登場した「ナツメ」を試食しました
これを食べれば美人になると！！
みなさん、「おいしい♪」と評判でした。
中に種がありますので、お気をつけくださいね！
そのまま食べても、さつまいもと煮てもおいしいナツメ。
講座の修了後買って帰られる方もいらっしゃいました。
今日の講座を参考に、おいしいレシピがひらめいたら、どんどんつくって
どんどん食べて、どんどん美しい肌になってくださいね！！
-１０月８日 参加者さまの感想です-
30代女性・鍼灸師
自分と家族の健康のため、患者さんに施術とあわせて体調に合った食事を紹介したいと思い参加しました。
料理の苦手な私でも作れそうなレシピが増えたことが、とても楽しかったです。
「白きくらげ」をつかった料理に挑戦してみようと思いました！
↑ご参加、有り難うございました！
私も料理が苦手（といいますか、手の込んだ料理はしません！）なので、簡単に普段の生活で負担にならないレシピを紹介させていただきました。
いままで使わなかった食材に挑戦すると、料理の幅が広がっていく気がしますね！
がんばってください！！
40代女性・会社員
アトピー肌が、すこし良くなってきたので、早くきれいな肌になりたいと思って参加しました。
「なつめ」を初めてたべました！
「ハトムギ」が肌に良いと言うことも初めて知りました！この２個は、普段の食生活に取り入れて、試してみたいです！
↑肌をキレイにするためにも「食養生」はとっても大事です！
普段、料理をする方が「食養生」にめざめると、それを一緒に食べる「家族の健康」にもつながります！
家族みんなで美肌をめざしてくださいね！！
30代女性・主婦
食べものから体調を整える方法を知りたかったので参加しました。
お豆腐は元々好きだったのですが、肌のうるおいに効果があると思っていなかったので、今後もどんどん食べたいと思います。
中医学的な身体の見方と合わせて、食べものの話も聞くことができたので、とても理解しやすかったです！
↑意外と知らないうちに「身体に良い食材」をたべていることが多い事に気がつくのも、この講座の楽しいところでもありますよね！
「この食材はどうなんだろ？？」のように、興味をもちはじめるきっかけになればうれしいです！
薬膳は、食べて楽しむのが一番です！！
次回は11月19日『生理痛に効くレシピ』です。
単回での受講もOKです！（現在、お申し込み受付中です！）
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ご質問は、まつもと漢方堂まで直接メール（お問い合わせフォーム が便利です）
または、
お電話で（011-215-7544
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