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宿便は女性に多いトラブル
宿便とは、健康体と比較すると便が約２倍ほど腸内に蓄積されている状態です。
これによって、体臭や口臭など臭いに関する症状が起こったり、肌トラブルを引き起こすこともあります。
何より宿便になると、ポッコリお腹に・・・。
スリムな体型とは真逆です。
臭いの問題や肌トラブル、ポッコリお腹は特に女性にとって、つらい状態です。
しかしながら、宿便は女性に多いと言われています。
なぜかと言うと、女性ホルモンが関係しているからです。
男性ホルモンでなく女性ホルモンと深く関係しているため、男性より女性の方が宿便を起こしやすいのです。
女性ホルモンには２種類あり、そのひとつを「黄体ホルモン」と言います。
黄体ホルモンには、”腸の働きを抑制する”作用があります。
つまり、腸内の正常な働きを抑えつけてしまうことになります。
「黄体ホルモンの分泌が増える＝腸の働きを抑えてしまう」ことになるのです。
これによって、宿便とは別の便秘も女性に多いトラブルなのです。
それなら、黄体ホルモンの分泌を抑えれば良いのでは・・・と思うかもしれませんが、黄体ホルモンは妊娠するために大切なホルモンです。
女性の身体は生理前になると、黄体ホルモンの分泌が増える仕組みになっているのです。
これを調整することは出来ません。
黄体ホルモン分泌によって起こる症状は、妊娠の準備に仕方のないことなのです。
ただし、宿便の原因すべてが黄体ホルモンの分泌に限りません。
生活習慣の乱れや、ダイエットをした時の無理な食事制限やホルモンバランスの変動も関係あります。
それから、筋力も男性よりも少ないですから、そのことも女性が宿便になりやすいと言われているのです。
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