しばらく放置していた、このブログ、、 久しぶりの更新です。。。。
久しぶりといえば、本日、数年ぶりに 昼寝
をした日曜日でした。
予定していた地域スポーツクラブでの活動が
で中止となり、頭も体もゆっくりとした日にしてしまいました。
日々の不安からも解き離れ、気持ちの良いを味わいました。。。。
ところで、本テーマである フィジカルカルチャー のこと！
最近、お引取りした本に以下のような記事が載ってました。
プレスクリッピングでお伝えします。。。
ゴリラの筋肉が理想
体操選手の筋肉は、自分の体重にあわせて、自分の体重を体にかけ、筋肉を大きく、強くしています・・・・
カールゴッチさん曰く、「ゴリラ」の動きを研究しろ・・・・
※藤波辰巳のボディトレーニングより
カールゴッチの肉体鍛錬哲学
ベンチプレスなどを中心にして筋肉を鍛えると、美しい身体にはなっても、闘うための身体をつくることができなく、ぎこちない人工的な筋肉がつき動きが固くなる・・・・・・・
ゴッチによれば、体操競技や重量挙げといった運動は、その昔、レスラーが行う練習の一部だった。
たとえば、ジャークやスナッチによる運動は、タックルに入るときの練習で使われていたものである・・・
※格闘ボディのつくり方より
自分もマシントレーニングはしない方ですが、明日から、改めて、自重トレとS・CJを中心にしたボディトレーニングを志すことにいたします。。。