本日の午後、日本橋で打ち合わせ！
終了後、次の行き先を尋ねたら、途中、ドラマ「新参者」で有名になった たい焼き があるとのこと！
教えられた通りの道をいくと。。。。 物凄い行列！
そんなに美味いのかな～
機会があったら、並べたい焼き君 してみたいですね！
ところで、後輩の元オリンピックリフターに 「ブルガリヤ方式」中年アレンジのトレーニング方法を教えてもらいました！
早速、明日、実践してみます！！
一昨日のボディトレーニング
FQ １００%×１ｒ×１ｓ －２０ｋｇ×２ｒ×１ｓ －１０ｋｇ×２ｒ×１ｓ
SDL １１０%×１ｒ×１ｓ －２０ｋｇ×２ｒ×１ｓ
CDL １１０%×１ｒ×１ｓ －２０ｋｇ×２ｒ×１ｓ