正しいヘアケアでアンチエイジング
頭皮の血行を良くする。
髪の栄養は血液を通り毛母細胞に運ばれます。
シャンプーやブラッシングなどで頭皮を刺激し
頭皮の血行を良くしましょう。
髪や頭皮も紫外線対策
お肌と同じで紫外線は頭皮にも悪い。
紫外線が与える頭皮へのダメージは、
白髪や薄毛にも影響するので
外出の時は髪にも紫外線対策しましょう。
バランスの取れた食生活
髪の事を考えると大事な栄養素は
タンパク質、ミネラル、亜鉛の３つ。
- 髪の構成成分のタンパク質
- 薄毛、白髪に効果的なミネラル
- 髪の細胞分裂に欠かせない亜鉛
白髪はストレスが原因に
ストレスは血行不良になるので
頭皮が硬くなり、白髪の原因に。
頭皮の硬さに気付いたら、
ヘアブラシでの頭皮マッサージがおすすめ。
クッション性のあるパドルブラシを使えば、
頭皮に負担なくマッサージできます。
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