気になる頭の臭いを抑える方法
頭皮マッサージで頭の臭いを軽減
頭の臭いを抑える方法として効果的なのが
ヘアブラシで頭皮を刺激する頭皮マッサージ。
頭皮を刺激する事で、
薄毛や白髪の予防にも効果的。
頭皮マッサージには
頭皮に負担がかかりすぎない
豚毛のヘアブラシがオススメです。
「ヘアブラシを使った頭皮マッサージでの効果」
- 頭皮の皮脂を髪全体に行き渡らせ、臭いの元となる皮脂の溜まりを防ぎます。
- 頭皮の血行促進で皮脂バランスが整い、臭い予防に◎
- 血流改善で頭皮の代謝UP → 臭いの原因物質を減少！
- リラックス効果でストレス臭対策にも◎
わたしが使った豚毛ヘアブラシは、
美容師さんからオススメされた
日本製ブランドのSANBI。
価格も安くコスパも良い
SANBIはおすすめです。
SANBIのL-381は天然木で高級感があり、
使えば使うほど味が出てきて、
どんどん手に馴染むヘアブラシです。
豚毛は柔らかい白豚毛+硬い黒豚毛。
これは頭皮を傷つけない絶妙な硬さなので
頭皮マッサージで使うのに丁度良かったです。
豚毛のヘアブラシなので軽いブラッシングで
髪がツヤツヤになりました。
「頭皮マッサージのやり方」
- まずは髪の絡まりを優しくほぐします。
- ブラシで頭皮を軽く頭皮に押し当てて5秒ほどキープしたら、生え際から頭頂部に向けてブラッシングします。
- 頭頂部・側頭部・後頭部を順に押していきます。
- 耳の後ろや首筋もマッサージすると血行が促進され、老廃物の排出が期待できます。
チェックシートで頭皮の状態を確認！
自身の頭のニオイの原因が何かを確認しましょう！
□シャンプーが頭皮にしみる
□お酒を毎日のように呑む
□髪をちゃんと乾かさずに寝る
□頭皮の紫外線対策をしていない
□長時間、帽子をかぶる事が多い
□首や肩がよくこっている
□食生活が乱れている
□ストレスがたまりやすい
チェックが多い人は頭が臭くなりやすい
チェックが多かった方は
頭皮ケアよりも先に
生活習慣の見直しから
始める必要がありそうです。
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