ベースボールマリオの澤木です。
野球は瞬発力のスポーツです！
大体のプレーが10秒以内で完結します。
冬のトレーニングで筋力UPをすることは大事ですが
一口に「筋力UP」と言っても野球の動きに直結するような筋力UPでなくてはなりません。
求められるのは瞬発力です。
足が速い遅いだけが瞬発力ではありません。
パワーを爆発させる速さが重要です。
今日は・・・
瞬発力に必要なクレアチンのお話・・・
つまり・・
クレアチンを摂ることで・・・
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ここぞという時に奇跡を起こすパワーの源クレアチンの基本と効果的な飲み方