【Jrアスリートの個別カウンセリング】

子どもたちの健康と未来と守る

スポーツ栄養コンディショニング

石川県Sports kitchen、野田ともみです

プロフィールsports kitchen主宰スポーツ栄養講師、野田智美。出身地：石川県能美市成長期である2男2女の子…

sportskitchen.jp

オフシーズン、

年度が変わったタイミング

我流のサポートで限界を感じているとき

など

さまざまな時期によって

専門のスポーツ栄養士にアドバイスほしいときなど

単発で相談いただくことができます。

個別カウンセリングは、

万人にむけた栄養学ではなく

サポートするJrアスリートに寄り添った

指標をさぐっていきますよ。

このようなアスママさんにオススメです

一生懸命頑張るお子さんを応援したい方

目標に向かって頑張るJrアスリートをサポートしたい方

お子さんの身体をづくりを食で支えたい方

お子さんの食やコンディションに課題がある方

我流に限界を感じている方

具体的なアドバイスが欲しい方

お子さんに適したアドバイスが欲しい方

step１現状把握

個別カウンセリングをより効率よくすすめるために、予めサポート対象のJrアスリートの現状を把握させていただきたいので、下記のフォーマットで情報提供お願いしています。

地域

例)

東京都・八王子

年齢・性別

例)

15歳、中学3年生、男

身体

例）

身長160㌢

体重55㌔

体脂肪

競技

例）
野球、ピッチャー

サッカー、FW

陸上、中距離

現在の状態

例）

・登下校は、自転車⇆電車⇆自転車でだいだい往復2時間

・朝食はあまり食べれない

・昼食の給食、夕食は食べれている

・好き嫌いが多い

・オスグット繰り返している

・以前、疲労骨折した

・就寝時間が遅くて23時を過ぎる

・アレルギーをもっている

etc

お悩み

例)

・身体が小さい

・食べる量がなかなか増やせない

・食べても筋肉がつかない

・身体をもっと大きくしたい

・小食で量を増やせない

・もっと背を伸ばしたい

・食事のバランスが分からない

etc

目標

例）

・ケガのない身体作りを目指したい、

・もっと身体を大きくしていきたい

・スタメン入り目指してフィジカルを準備したい

・身長が伸びるようにしたい
・野球に必要な体づくり

etc

step２日程を調整

3候補ほど、ご都合のいい日程をご連絡くださいませ。調整させていだだきます。

また、いただいた現状の情報で質問事項があればご連絡させていただきますので、回答お願いします。

step３　個別カウンセリング

当日30分ほど前にzoomのURLをご案内します。

予めいただいた情報で現状の把握させていただいたうえで、カウンセリングさせていただきます。

費用

カウンセリング時間は30分で、

１100円（税込）

となっています。

日程調整でカウンセリングが決まった日までに、指定口座までお振込みください。

注意）30分の予定ですが、時間はオーバーしてしまうことがありますので、カウンセリング時間は余裕もって調整してください。

カウンセリング後のアスママさんのお声

多岐にわたったご相談内容

Jrアスリートにとどまらず、成長期のお子様の食・健康についてさまざまなご相談を承っています。

●もっと筋肉をつけて増量したい

●両親が低身長だが、子どもはできるだけ背を伸ばしたい

●長くケガを繰り返している、ケガ予防するには？

●練習がハードで毎日疲れてる、リカバリーのコツは？

●小食、食が細い、もっと食べさせるには？

●大会前に吐いてしまう、どうしたらいいか？

●原因不明の体調不良が続き、学校に行けていない

●体力がなくてバテやすい、どうしたらいい？

●生理痛がひどいので毎月薬を飲んでいる

●落ち着きがなく授業中集中力が続かない