打撲に関するテーピング法！

「　打　撲　」に関するテーピング法をご紹介致します(^^♪

よく、エクセルスパイラルテープ又はクロステープを貼ると内出血が薄くなる。
と言った実例が報告されています

Q ：なぜ消えてしまうのですか？

A ：内出血の部分にエクセルテープ（クロステープ）を
貼る事により、血流がよくなり、患部のアザを薄めていくためです。

打ち身などによる打撲で内出血がある場合、
エクセルスパイラルテープ（クロステープ）を
貼ることで、皮膚に刺激が加わり、患部の血液が滞りにくく、
アザが残らずにすむわけです

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　こんな風に綺麗になります　

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その他、「　打　撲　」や「　打ち身　」にもスパイラルテープがおすすめです

スポーツをしていて、あるいは道端でよろけてなど、
打撲をした場合の貼り方をご紹介。

野球やサッカー、ラグビー、バスケットボールなどのスポーツで
「　肩の打撲　」について説明致します。

※太もも・腕・膝など、打撲の部位が違う方は応用してご利用下さい。

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【　手順　①　】テープを貼る前に簡単なチェックをします

肩の打撲の痛みの強い部分にクロステープを粘着部が着かないように、
裏返して軽く当てます。
その際、１０本の側のテープを色々な方向に向けて、当ててみます。
そのうちに、打撲の痛みが軽くなる方向が見つかります。

　　　　　



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【　手順　②　】痛みが軽くなる方向が確認できたら、テープを９０度回転させ、
痛む部分を中心に貼ります。チェックで、１０本のテープが横を向いたときに
痛みが軽くなったとしたら、貼るときは９本のテープが横を向くようにするわけです。

ここで大事なのは、直接肌に触れるテープの向きです。

チェックのときは１０本のテープが肌に触れますが、貼るときはテープが
裏返しになるので、９本のテープが直接肌に触れることになります。そのため、
テープを９０度回転させる必要があるのです

　　　　　



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【　完　成　】



この打撲の貼り方は、その他の打撲、
例えば腰や膝、腕や太ももなどの打撲にも対応できます。
同じように、クロステープの１０本側で痛みの方向をチェックし、
９本のテープをその方向に向くように貼ってください。