【大阪・堺】トップアスリートも通う 体幹トレ・競技能力向上教室 川崎

【大阪・堺】トップアスリートも通う 体幹トレ・競技能力向上教室 川崎

大阪・堺市でトップアスリート~一般~ジュニアへの運動能力向上・姿勢改善を目的とした体幹トレーニング教室・レッスン◆堺市・天王寺・住吉区・住之江区・高石市・和泉市・泉大津・岸和田市・貝塚市・富田林市・狭山市・松原市・大阪市・全国からお越し頂いています


テーマ:

大阪・堺の体幹トレ/競技・運動能力向上教室 川崎です。

 

オリンピアン中村友梨香と
スポーツトレーナーによるランニング教室

 

テーマは『楽に動ける姿勢で走ろう!!』

楽に動けない姿勢では…

・練習を頑張っても成果が出にくい
・良いフォームが身につかない

でも「自身の良い姿勢が分からない」「姿勢について考えたこともない」といった方がほとんどだと思います。

練習内容や量を変えなくても「姿勢」をほんの少し変えるだけで タイムが伸びることは珍しくありません。

初心者〜上級者、レベルは関係なく、大切なことをお伝えしたいと思います!

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▼【前半】身体能力向上ワーク
10:00〜 担当 川崎
多くのトップ選手の姿勢・動作の改善を担当する川崎大介が楽に動けるカラダ・姿勢を作ります。

プログラムでは楽に動ける姿勢=「動きの質」を向上させる事にこだわり、

イベント後も毎日継続できるようシンプルなワークを実施します。

 

講師プロフィール
《川崎大介》
スポーツトレーナー、リセンストレーニング代表、
堺市かわさき整骨院/整体院 院長


古武術をベースとしたスポーツトレーニング理論を中心に各動作に最適な身体感覚を覚醒させ、競技力だけでなく、日々のトレーニングの質を向上させるサポートを国内外で実施。日本スポーツ文化の発展のため、プロ、トップクラスから一般アスリート、ジュニ
アクラスまで競技レベル・目的に合わせ、選手やチームを指導している。

 

▼【後半】パフォーマンスアップドリル
11:00〜 担当 中村
北京オリンピック女子マラソン代表 中村友梨香が全身を使った動き作りで、パフォーマンスアップにつながる動きを提案します。

初心者の方〜上級生まで、楽しく体を動かせる内容です!

マラソンのパフォーマンスアップを目指す方、また今から走り始めたい方にもおすすめの内容となっております!

 


講師プロフィール
《中村 友梨香》
2008年名古屋国際女子マラソンにて2時間25分51秒で、初マラソンにして優勝。同年、北京五輪に出場。翌年の世界陸上ベルリン大会5000m出場、10000mにて7位入賞。2014年3月に現役を退き、現在はNOBY T&F CLUB コーチとして、小学生から市民ランナーまで指導している。


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▼日程と開催場所
日程:11月17日 土曜日
時間:10:00~12:00
場所
前半:室内/堺筋本町駅(大阪城公園近く)
後半:大阪城公園

▼プログラム
10:00~ 身体能力向上ワーク
担当:川崎大介

11:00~ パフォーマンスアップドリル
担当:中村友梨香

▼費用
3000円
※会場払い

▼募集人数
30名

▼キャンセル受付期間
お申し込み後のキャンセル不可

▼お申し込み・お問い合せ
・下記リンク先よりお申込みください。
https://ws.formzu.net/fgen/S51071223/

・モシコムからもお申込み可能です
https://moshicom.com/21885/

 

大阪・堺 体幹トレーニング教室/パーソナルトレーニング 川崎でした。

 

 

☆様々な競技種目をサポートできます。お気軽にお問い合せくださいませ。

 

☆競技レベル関係なくトレーニングを受けていただけます。

 

 

 

教室・レッスン情報
【場所】かわさき整骨院
堺市北区北長尾町1-7-9 カーライル堺市駅前1F
【営業時間】時間帯はご相談ください
◆メニュー&料金
◆アクセス・地図 JR堺市駅前徒歩0分です
◆はじめての方へ
(留守電の場合、ご伝言をお願い致します。)

◆パーソナルトレーニング・体幹トレーニング・競技能力・身体動作向上など、お任せください。

◆堺市・天王寺・住吉区・住之江区・高石市・和泉市・泉大津市・岸和田市・貝塚市・泉佐野市・富田林市・狭山市・松原市・大阪市を中心に全国からお越しいただいています。

大阪・堺の体幹トレ/競技・運動能力向上教室 川崎です。

 

 

一本歯下駄GETTAトレーニング

 

トレーニング指導に導入している一本歯下駄GETTAによるトレーニング指導は、

 

複数Jリーガーや陸上トップ選手をはじめ、多くのアスリートがトレーニングに取り入れています

 

※小学生から指導可能です

 

身体能力を向上したい方だけでなく、ドタバタ走ってしまうといった方にもオススメです★★★

 

 

近年では、走り易い、歩きやすい、転びにくい、クッション性が高いなど、高機能なシューズが多く販売され、その影響から本来の持っている足の機能を失っています

 

×地面からの感覚情報

×衝撃吸収性能

×姿勢

×筋肉発育

×柔軟性

×重心移動

×反発力(バネ)

×バランス力

×平衡感覚

 

ですが一本歯下駄GETTAトレーニングでは、これら全てを引き出し、さらにそこから育てていくことが可能です。

 

 

また運動神経の良い子供たちの傾向についても以前解説しましたが、

 

 

▼足を速くするためには(動画有り)

 

最近の「足の速い」子供たち傾向として、地面を蹴るように足を速く動かし、「回転数」を上げることによってスピードを出しています。

ですが足を速く動かして回転数を上げることには限界があります。

そうした子供たちは今は足が速くても将来的に伸び悩む恐れがあります。

 

 

 

足の機能の未発達はほとんどの現代人に当てはまり、そこにまだまだ伸びしろがあるのでさらなる運動能力の向上が可能です。

 

 

それが多くのトップ選手が一本歯下駄トレーニングを導入している理由の一つでもあります。

 

 

▼以前参加してきたトップアスリートのトレーニング理論シェア会時の一本歯下駄GETTAによるトレーニング様子

 

参加者:プロサッカー選手、マラソン日本代表選手、陸上競技記録保持者、プロボクサー、ラグビー選手、JRA競馬ジョッキー

 

 

 

 

▼スポーツ競技全般・競技種目が対象

・足が遅い

・もっと足を速くしたい

・足にトラブルを起こしやすい

・ジャンプ力がもっとほしい

・素早く動きたい

・一歩目を速くしたい

 

競技レベル、競技種目、は問いませんのでお気軽にお問い合せください!小学生から指導可能です。

 

 

一本歯下駄(GETTA)トレーニング

60分 12000円

 

※二人以上のグループ指導も行っていますのでお気軽にお問い合せください。(割引有り)

 

 

大阪・堺 体幹トレーニング教室/パーソナルトレーニング 川崎でした。

 

 

☆様々な競技種目をサポートできます。お気軽にお問い合せくださいませ。

 

☆競技レベル関係なくトレーニングを受けていただけます。

 

 

 

教室・レッスン情報
【場所】かわさき整骨院
堺市北区北長尾町1-7-9 カーライル堺市駅前1F
【営業時間】時間帯はご相談ください
◆メニュー&料金
◆アクセス・地図 JR堺市駅前徒歩0分です
◆はじめての方へ
(留守電の場合、ご伝言をお願い致します。)

◆パーソナルトレーニング・体幹トレーニング・競技能力・身体動作向上など、お任せください。

◆堺市・天王寺・住吉区・住之江区・高石市・和泉市・泉大津市・岸和田市・貝塚市・泉佐野市・富田林市・狭山市・松原市・大阪市を中心に全国からお越しいただいています。


テーマ:

大阪・堺の体幹トレ/競技・運動能力向上教室 川崎です。

 

 

【指導例】
【フリースロー】
【ルーティン】

 

中2男子
バスケ歴1年
競技レベル/地区大会クラスチーム

 

 

フリースロー前のルーティンで

 

・リズム
・左右前後身体中心の把握
・精神安定

 

の獲得を目的とした身体感覚トレーニング

 

 

普段選手が何気なく行ってしまっている動作を意味のあるものに変える取り組みでもあります。アップ時なども同様に取り組んでいただきたいです。

 

 

 

 

 

 

【トレーニング指導について】

 

 

 

選手の競技レベルやチームの強さなどは一切問いません。

 


小学高学年からサポート可能です。

 

 

ご興味のある選手や指導者、保護者の方、まずはお気軽にご相談ください。

 

 

NEW 大好評!

 

>>一本歯下駄トレーニング(GETTA)の指導も行っています。

 

 

教室・レッスン情報
【場所】かわさき整体院
堺市北区北長尾町1-7-9 カーライル堺市駅前1F
【営業時間】時間帯はご相談ください
◆メニュー&料金
◆アクセス・地図 JR堺市駅前徒歩0分です
◆はじめての方へ
(留守電の場合、ご伝言をお願い致します。)

◆パーソナルトレーニング・体幹トレーニング・競技能力・身体動作向上など、お任せください。

◆堺市・天王寺・住吉区・住之江区・高石市・和泉市・泉大津市・岸和田市・貝塚市・泉佐野市・富田林市・狭山市・松原市・大阪市を中心に全国からお越しいただいています。