「まごわやさしい」BestよりBetterでToday's support food 食事からの応援で子供たちをサポートします。
❁︎サラダ ま 枝豆
日本スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー 認定講師 大阪市阿倍野区（徳島県徳島市）
阿部 由美（ABE YUMI ）です。
週末が終わり、さぁ〜月曜日。はやいっ
今日も子供たちは元気です。
週末、パパの両親から新鮮なお野菜が届きました❁︎❁︎❁︎
じゃあ、サラダでまごわやさしいわを何とか
サラダが主役の今日の朝ごはんは
アスリートの黄金サラダ
❁︎サラダ ま 枝豆
ご ごま・ナッツ
わ ひじき・糸寒天
や レタス・きゅうり・ラディッシュ
ブロッコリー
さ ちりめん
し しめじ
い かぼちゃ
できたぁ〜玄米の焼きおにぎりと、米粉パン、豆乳スープをプラスして