24/7 cafe apartment umeda と 今日のごはん

「まごわやさしい」BestよりBetterでToday's  support food 食事からの応援で子供たちをサポートします。

日本スポーツ栄養コンディショニングアドバイザー 認定講師  大阪市阿倍野区（徳島県徳島市）

阿部 由美（ABE YUMI ）です。

今日は24/7 cafe apartment umedaに行ってきました

これからの講座の進め方や私が苦手としてる諸々の相談に 頼りになるなぁ〜

モヤモヤすっきりの後は、至福のごはんを注文 玄米ごはんに、ほうじ茶、お味噌汁に15種類もの中からおかず３つが選べます

悩んで悩んで、生姜風味のおひたし、サーモンがアクセントの冷奴、角煮の卵とじ 名前は間違いなく違うけど味的にはこんな感じ 笑笑笑

冷奴にサーモン斬新やったことないな〜

角煮も二度美味しく２日間出せそうだし、小松菜のおひたしも生姜がきいてる↑↑どれもマネしてみたい一品でした

長女の英語でクリスマスパーティーのお迎えにいきこれまた急げ急げの夜ご飯。

         ❁︎おいなりさん おにぎり 炊き込みご飯

         ❁︎なめこ汁

         ❁︎ひじき煮

         ❁︎切り干し大根のバター炒め

         ❁︎春菊の白和え

ピンクは新メニュー

長女は美味しい

長男はどんな反応かが楽しみです