美味しい玄米ご飯

晴れ気持ちイイ

昨日の実身美の玄米おにぎりが忘れられない

今日はちょっと時間をかけて、浸水時間を長めに いいッいつもより、美味しいって

嬉しい〜 やりました

今日のまごわやさしい朝食はこれっ

※玄米ご飯

※米粉パン ごまペースト

※ニラとキノコの炒めもの

※ささみのフレーク焼き

※ジャーサラダ

※コーンスープ

※果物

玄米フレークをつけて、ささみを揚げ焼きにしました。少し頑張りました 笑笑笑  好評です

後はいつもの作り置き。

で、今日はいよいよ整骨院。私はちょっと買い物したくて、先に出発。2人とは梅田で待ち合わせ。

ギブスどうかなぁ〜