すこんばんは、コーチのコガです
今日は仕事終わりで
生田緑地を歩いてきました
この時期はバラ苑に訪れたかったのですが
再開発のため
今年の春は閉園となっていたため
新緑の中を
のんびりと歩くことにしました
直射日光下は
かなり暑かったのですが
木陰はとにかく気持ちが良かったです
目にも良い
匂いも良い
風が気持ち良い
日頃、住宅街の中で生活している者には
癒し効果抜群の場所でした
トレーニング前に
フィトンチッドを全身に浴びることが出来ました
生田緑地から向ヶ丘遊園駅に向かう川沿いに
綺麗な薔薇が植えられていました
綺麗な花を見ると
ココロ穏やかになってきます
私自身のココロが整っていないと
トレーニングにも
甘えや緩みが出てしまいます
今日は
ココロが整いました
甘えや緩みないトレーニングが出来そうです
頑張ります！