こんばんは、コーチのコガです
ラグビー観戦の後は
糀谷へ移動して
タクムコーチの施術を受けてきました
腰回りを中心に
60分間しっかりとほぐしてもらいました
更にその後は
銭湯に行ってみました
スーパー銭湯には
これまで何回か行っていましたが
銭湯に行くのは久しぶりでした
実家近くにある
宮城湯
に行ってきました
我が家では
中学1年生まで家にお風呂がなかったので
銭湯に通っていました
昔々、この近くには
銭湯が4〜5軒ありましたが
今では
この「宮城湯」だけになっています
入浴料は
大人か550円でした
私が通っていた時には
小学生は80円くらいだったと思います
今では200円となっていました
疲労回復のために
冷水風呂と普通のお風呂との
交代浴をしっかりと行ってきました
明日に向けて
私自身のコンディションはあがっています
準備をすることが大切です
スポルのみんなにも
自分なりの「整え方」を身につけて欲しいと思っています
宮城湯
懐かしさはありましたけど
良い思い出とは感じませんでした
それでも
ココロとカラダは整ったと思っています
明日、ベストな状態で挑みましょう