コンディショントレーニング

こんにちは、コーチのコガです

台風一過

気持ちの良い天気となりました

今日は

朝の時間を利用して

コンディショントレーニングを行いました

30分間のLSDと80%ダッシュ

テクニックトレーニング

ミニゲームを行いました

しっかりと

汗を流すことが出来ました

朝の時間に

トレーニングを行うと

その後に時間が沢山できます

この時間を

どのように使うことが良いのか

お金だけではなく

時間も無駄遣いをしないようになりましょう