品川区では17時頃に
気象庁から
大雨警戒レベル3に相当する状況だと
発表されていました
なかなか
激しい雨が降っていました
スポルのトレーニングは中止となりました
仕方がないことです
トレーニングが出来なくなったこの時間を
どのように有効利用すれば良いのかを
考えて
実行することは出来たでしょうか
私は
タクムコーチが働いている整骨院へ
カラダのメンテナンスをお願いしてきました
タクムコーチは第7期生です
國學院栃木高校に進学し
高校卒業後は
整体師、鍼灸師の道を選択しました
現在は
スポルのトレーナーとしても
活動をしてもらっています
スタッフの中で
一番若いということもあり
選手からいろんな相談を受けてくれています
合宿の時などは
部屋でマッサージをお願いすることがあるので
申し訳ないなと思っていました
今日は患者として
60分間ガッツリと
施術してもらいました
京急糀谷駅すぐの場所にありますので
是非、ご利用してください
施術のおかげで
かなり良くはなりましたが
1回だけでは改善はしません
継続的なメンテナンスが必要となります
その上で
臀部の筋、大腿部の筋を補強すること
左右差を少なくすること
背部の筋を動かすこと
この3つのアドバイスを受けました
わかっていはいるのですが
出来ていない現状があります
自分のカラダと向き合うことは
スポルの子供達にも伝えていることなので
私自身も
しっかりと向き合えるようにしたいと思います
出来ることを行うこと
知っていることと
やれることとは
大きな違いがあります
知っていても
やらなくてはダメなのです
大切なことは何ですか
やらなくてはいけないことは何ですか
やらない自分に
厳しい言葉をかけたいと思います